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    新妈妈必须知道的催奶禁区

    来源于:本站

    发布于:2017-02-14

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    产后没有及时开奶,忽视!

    尽管新妈妈产后身心疲惫,乳房也不一定感到发胀,但最好坚持在产后30分钟即给万博manbetx登陆电脑版开奶,让万博manbetx登陆电脑版及早地吸吮乳房,即使乳汁少,也应该坚持让万博manbetx登陆电脑版吮吸。初乳虽然看上去奶量不多,但抗体等物质含量最高,对万博manbetx登陆电脑版今后几个月的健康成长至关重要。

     

    添加配方奶粉或其它食品,过早!

    如果万博manbetx登陆电脑版有条件接受纯母乳喂养,则应避免添加配方奶粉或其他食物。仅仅用奶瓶装一点点的配方奶、果汁、开水或任何其他补充物来喂万博manbetx登陆电脑版,都会减少母乳喂养的时间,干扰母乳的产生。万博manbetx登陆电脑版接受的非母乳食物越多,第二天母乳的产量就越少。

     

    万博manbetx登陆电脑版吸吮时间过短,偷懒!

    导致母乳不足最常见的原因是万博manbetx登陆电脑版吸吮的时间不够长,而最好的下奶方法就是让万博manbetx登陆电脑版勤吸吮。万博manbetx登陆电脑版正确、有效的吸吮,能促进妈妈的垂体分泌大量的泌乳素,进而使乳房产生乳汁。有些妈妈人为限制哺喂的次数,或者每次哺喂时间过短等,都会造成母乳产量的减少。

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    万博manbetx登陆电脑版衔乳姿势不当,白搭!

    如果万博manbetx登陆电脑版的衔乳姿势不当,也无法达到刺激母乳产生的效果。 做法提示:哺乳的正确含接姿势是:万博manbetx登陆电脑版的下颌贴到乳房,嘴张大,下唇向外翻,面颊鼓起呈圆形,含住大部分的乳晕。万博manbetx登陆电脑版含入乳房越深,就能获取越多的乳汁。

     

    生完万博manbetx登陆电脑版马上喝浓汤,堵奶!

    家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补,各种营养丰富的汤水源源不断,这似乎已经是大家约定俗成的规矩了,可是这样做真的是对的?

    其实产后头两天,乳汁分泌不太多,都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房,频繁吸吮初乳,使乳腺导管通畅,促 进乳汁早分泌;另一方面,可促进宝贝尽早排尽胎便,减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在万博manbetx登陆电脑版尚未习惯妈咪的乳房,充分吸吮妈咪的乳 房,乳腺管尚不通畅时,过早地引用大量的“下奶汤”,常可导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热。

    做法提点:因此,产后一两天内,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,既能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌.

     

    补品应有尽有,乱补!

    俗话说:老母鸡汤既能补元气,又能催奶,一举两得。那是不是产后多吃补品,就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢? 对于刚完成分娩的妈咪来说,有些食物不宜在哺乳期食用,可能会起到“回奶”的作用。比如:含有麦芽成分的食物,比如麦片等。另外,产后喝红枣桂圆汤等, 都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天,母乳本来就偏少,此时急于用鸡汤“催奶”,老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌,不但催不出奶, 还可能使妈咪,特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适,导致腹胀,甚至腹泻等。

    做法提点:产后妈咪的补品要合理,并不是什么补品都适合给妈咪吃,小心“补品”变“毒品”

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    产后就忙着节食和瘦身,乱弹!

    有些上班族的妈咪,为尽快恢复体型,以便投入工作,产后便着力控制饮食,争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实,这种观念是错误的。 很多新妈咪可能不知道,产后立刻减少饮食,会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈,最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。不要为了哺 乳吃太多的食物,只要不觉得饿即可,注意合理搭配,营养全面。如果妈咪始终想着尽快恢复身材,让自己常处于饥饿状态,那就很容易奶水不足,宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了!

     

    哺乳过程中攒奶攒奶!无知!

    有的妈咪产后始终坚持母乳喂养,可后来,发现乳汁越来越少。这是什么原因呢?正常情况下,奶水肯定是越吃越多的。有些新妈咪出现乳汁分泌不见增加、反而 减少的情况,原因很多:可能为了攒奶,以为多存会儿,可能能存多一些。其实这是错误的。只有随时把乳房的乳汁吸空,才能保证随时分泌。 每次哺乳时应该让宝贝充分吸吮一侧乳房,仍不足时,可以换到对侧乳房,直至充分吸吮后自动放弃乳房为止。下次再从后喂的那侧乳房开始吸吮,让双侧乳房获得相同的吸吮机会,以保证乳房大小的均匀,产奶均匀。 另一方面,由于宝贝发育、体重增加,需要的奶量也在增加,使妈咪在一段时间内(产后2周、4周左右),可能会出现暂时性的母乳不足,宝贝哭闹,频繁要 吃,妈咪就觉得奶不够了,甚至有的妈咪坚持不住了,添加了配方奶。此时应该满足宝贝,按需哺乳,适当增加营养,或多喝一些下奶汤,经过短时间的调整,妈咪 的奶水又会增多了。做法提点:所以,母乳喂养的信心十分重要,不要老是害怕自己奶水不够,当然营养和技巧也不容忽视哦。

     

    上班“挤奶”不注意卫生,揪心!

    不少白领女性来不及等到万博manbetx登陆电脑版断奶,就迫不及待地重返工作岗位。于是就选择吸奶器,把乳汁吸出来,储存在冰箱里,以便万博manbetx登陆电脑版饥饿时食用。 余医生提醒:虽然这样的做法本身不错,但关键要能保证奶水、奶瓶的卫生。在工作场所,一般没有专用的育婴室,妈妈们不是进厕所“挤奶”,就是躲进一个隐蔽 的小房间“挤奶”。只有确保乳汁不受任何污染,才能给万博manbetx登陆电脑版食用。不然万博manbetx登陆电脑版食用了污染过的奶水,万一引起几个月大的万博manbetx登陆电脑版腹泻,将对身体极不利。

     

    过分关注自己的母乳量,闹心!

    妈妈要注意保持心情愉快,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体,注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息。一定要对母乳喂养抱有充足的信心,最好采取与万博manbetx登陆电脑版同步休息法,减少干扰。妈妈精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。

     



    注:以上内容来源于网络

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